Tipos de Cuerpo

Hay seis tipos de cuerpo, les voy a dar las claves de cada uno de ellos, asi logran reconocer cual es el de ustedes.

Reloj de Arena : Es el cuerpo curvilineo, en el que el ancho de espaldas va a ser igual al ancho de caderas, con una cintura muy marcada, un volumen de busto que va de normal a mucho y un volumen de cola que también va de normal a mucho.

X : Es un cuerpo en el que el ancho de espaldas y caderas es igual, también con cintura marcada, sin volumen de masa corporal, el volumen de busto es de normal a poco y el de cola igual de normal a poco. Es el más armónico de todos ya que si suben de peso lo hacen en forma general.

Rectángulo: Tiene el mismo ancho tanto en espalda, cintura y cadera. Puede ser delgado sin masa muscular o relleno con masa muscular.

Triangulo Invertido: Tiene más ancho de espalda que de cadera, a su vez la medida de la cintura es casi igual al ancho de cadera, un cuerpo con poca cadera, busto de normal a poco y con piernas muy marcadas, lo tienen muchas deportistas.

Pera: Tiene menos ancho de espalda que de cadera, posse mucha cintura marcada. Es un cuerpo que va a tener mucho volumen de masa muscular de la cintura para abajo.

Manzana: Este cuerpo tiene mucha masa muscular en el abdomen, ancho de espalda igual al de cadera y cintura desdibujada.